2021.05.02日曜日 朝…休みにも関わらず…６時３０分に頭痛で目が覚めた。 早速に頭痛薬（マクサルト）を服用。 眠く無いが布団に入って１時間ほど横になった。 ７時少し過ぎに少し楽になり布団から出て… 珈琲を飲みながら今日の天気を確認して今日は意外と寒…
地獄のＧＷ（７連休）だよ。 コロナを無視しても…行動ができない。 誰とも会えない。友達も彼女もいない！ 一人で出かけることも出来ない。 ただでさえ…精神を病んでるのに。 行きたいところはあるけど…実際に行動には移せない。 一人だと何もかも無力になっ…
なんかとても体と心が疲弊してます。 楽しいことってなんだろう… もう６年くらい前から楽しいと思うことが一度も無い。 毎日…辛い。 ここ２週間くらい毎日のように偏頭痛で仕事しててもしんどいし…頭が回らないから考えがまとまらないし。 仕事の段取りにも…
昨日（１月８日）から魔の４連休です。 まだ…少し前に魔の９連休が終わったばかりなのに… コロナ禍の中どこへも行けないし…今年は寒すぎて外へ出るのも… だから余計に連休が辛い。 今日は精神科かへの通院の予定があるから…少しは外へ出られるけど… 外出がそ…
明日（１月５日）から仕事です。 でも…行く気ZERO…こんな気持ちで行きたくない… けど…行くしかないんだよなぁ… ９連休が始まった（１２月２７日）は悪夢の９連休って思ったが…すごく早く感じた。 もう連休が終わった。連休の間は最悪だった。 でも明日から出…
２０２０年１２月２７日から２０２１年０１月０４日までの９連休… もっと言えば昨年クリスマスから… 俺には何も行事も集まりもない。コロナだからじゃない。 もう６年くらい前からずっとだ。 あの忌まわしい出来事からもう７年目に入る。 この９連休誰とも会…
三連休です。苦痛です。鬱です。 この三日間は誰ともコミュニケーションがありません。 人と話さないとやっぱり辛い。 仕事してれば同僚や上司と会話出来たり。意見交換だったりしますが。 休みは誰とも会えない、話せないことの辛さ苦痛… 誰とも話さないか…
今日…スーパーで元嫁に似た人を見た。 似ているだけで人違いかもしれないが…自分には元嫁を思い出し…フラバと過呼吸が出てしまい。 まだあの６年前の出来事が心を乱すのか？ 久しぶのフラバと過呼吸だった。 これで余計に外出出来なくなる感じ。 ただでさえ…
全てのやる気を失われます。 元々…鬱、睡眠障害で…やる気が出ないのに。 でも最低限のことは晴れてれば出来るが…雨は… 掃除、洗濯、買い物等々、やりたい事も… 雨によって出来ない。雨の楽しみ方があるなら！ 本当に知りたい。 鬱を患ってるせいか…余計に何…
気持ちが優れない。なんとも表現のし難い気持ちで… はぁ………だよ。 昨日と今日…誰とも話していない。休みの日はいつもだけど。 昨日…心療内科へ行って。 どうしたら？友達や彼女が作れるか？聞いてみたが… 答えは…なかった。外に出て活動しないとって言うけど…
心療内科のDoctorのblogに書いたこと。 先生…毎日毎日、しんどいです。なんか充実感が皆無です。どうしたら？充実感を得られますか？後…孤独感、病気（解離や鬱や睡眠）のことも…心がどんどん変な方向へ向いてる気がする。 もう一つ…質問です。どうしたら友…
下記は心療内科のDoctorのblogのコメントに書いた内容です。 Doctorの blogのコメントは、一定時間内の投稿が出来ないようになってて。 でも俺はこのコメントを利用して。 俺は…診察時に報告するのを忘れるので。コメントで日々の気持ち、出来事、現在の精神…
全世界で新型コロナウイルスが猛威をふるってる。 俺はもともと三密なんて無い。寂しいけど。孤独。 会社に行って。帰って寝るだけ。飯は適当で多分栄養不足を起こすと思う。 食べたり食べなかったり。食べても炭水化物ばっかりで栄養のある物摂取してない。…
私は心療内科へ通院してます。 Doctorのブログに書き込んだ今の精神状態です。 先生…なんかとても気持ちが辛いです。 今日は休みで…有意義にリフレッシュしたかったのですが外出もままならず。行き先も無く。 どこへ行けば気持ちが楽になるのかもわからず。 …
４月にはいり初日に精神的に仕事へ行けなくて。 嘘をついて会社を休んだ。 理由は下痢と嘔吐。胃腸風邪。 ４月１日と２日を休んで３日に仕事へ行った。 結構今日気持ちを入れて無理やり行ったまでは良かったが… 出勤した時に社長と話をして謝意までして仕事…
一昨日…仕事でミスをしてしまい。 どん底まで落ち込んでいた。変わりのものがきたからもう一度やり直しをしたら。またもあわや失敗することになってしまった。また…どん底。 もう…仕事にも行きたくない。生きてるのも嫌！ どうしたら…気持ちを保てるのか？ …
昨夜…解離を起こして。夜中に車に乗ってる。 睡眠導入剤を服用してるのに… 車は危ない…事故って死ぬならいいけど… 中途半端に怪我したり…人に迷惑をかけないようにしないと… それで今朝は起きられず…目が覚めたら始業時間になってたから… 会社に電話して…休…
土曜日（11日）からの今日（13日）までの三連休も終わる。休みが長いと…明日からの仕事に行きたくなくなる。 行こうとするのにすごく体力と精神力が必要になる。 最初の１日さえ出勤できれば…その勢いで１週間はなんとかなる。 今度の土曜日は営業日なんで… …
連休は終わるが…仕事に行きたくない。 しんどい…辛い…苦しい。早く死にたい。 早く体が仕事モードにならないかな… 今年はポジティブになるって決めたのに…もうネガティヴになってる。 友達もいない…彼女もいない。知り合いもいない… しんどいに決まってる。…
３日間誰とも話が出来なくてしんどい。 やっぱりコミュニケーションは必要だな… どこも出かけられないし… 買い物したいものがあるのに…何も買えない。 買う勇気が無い。買う気持ちになれない。 少しばかりのお金を持ってもすぐに無くなる気がして… 誰かに取…
今日から年末年始の9連休… また…誰とも会話がコミュニケーションが取れないから辛い日々になる。 この年末年始も何も予定が無くて。 家族とも会えない。年末は嫁がわの実家で集まり。 来年２日は自分の実家で集まりがあるのに呼んでもらえない。寂しい。 話…
今週は土曜日と日曜日の２連休なんだけど… 休日と思えなく…拷問みたいな休日です。 友達がいないから…家族がいないから…身内がいないから… 友達も家族も身内も存在するが…会うに会えない関係だから… 仕事してたほうが考えずにすむから楽な気持ちかなぁ… 天気…
思ったより少なかったなぁ… 先月は２０日しか働いてないのに…満額あったのに。 今月は思ったより少なくて…残業もたくさんしたのに。 １日…休んだ分も引かれてる。 なんで先月は１ヶ月働いてないのに満額で… 不思議な会社。 今週は明日も仕事で６連勤だし。 …
１０月１日から仕事に就きました。 久しぶりの投稿になったなぁ… 今回の仕事は今までで一番自分に合ってる気がします。 ただ…しんどいのは同じです。 覚えることも多くて頭も使うかし体力も使うから… なんとかこの仕事を全うしたいとと思ってます。 仕事の内…
平成から令和に元号が変更でメディアは退位、即位で盛り上がっているけど… 俺には何も変わらない。退位、即位のイベントの費用を少し… 困ってる人にって思わないかな…
死に方教えて。
桜は満開で、天候もよくてたくさん写真を撮ってきた。 行きたくて行ったけど…気持ちはも心も満たされないのは何故なんだろう？ 就労移行が土日は無いので誰とも話せない、コミュニケーションがぜんぜん無いのが原因かも… とにかく辛い状況には変わり無い。 …
久しぶりに激しい運動をした。 明日は筋肉痛だろうな…年甲斐にもなく…負けず嫌い根性が… 明日の事も考えず。今頃…後悔してる。 今日は久しぶりに眠れるかな…眠れるといいな… でも…まだまだ体は動くことがわかった。若い人にも負けなかった。
施設外就労…車に６人で行くけど…車の中の異臭が我慢できない。 本当にお風呂に入ってるのか疑ってしまう。 俺はあの独特の異臭が大嫌いだ… 施設外就労はパチンコ台の解体作業…作業事態は問題無いが… 一緒に行ってっる。人達に問題がある。 みんな…心を病んで…
今日は心療内科の診察日で１４時予約なので…行ってきた。 ドクターに今の思いを伝えてきた。 ここ２週間気持ちが優れず…辛い日々を送っていると… 自分で今の自分を客観的に分析してみたことも報告してきた。 今は孤独感（寂しい）が半端なくて…気持ちが優れ…
