novのどうでもいい日記

いろんなこと!思いついたこと。

帰って来ました。

14時から24時10分まで仕事でした。

とっても疲れた。

体があっちこっち痛い(筋肉痛で…)今までの運動不足がたたってる。

これで少しは痩せれればいいな。目標マイナス4キロ。ちょうど50キロまで落とした。

体内脂肪を減らし筋肉をつけたい。力仕事だから少しは期待しよう。

 

でもこの仕事…夏場はヤバイかも。

荷を積む時は冷蔵庫の中で外へ出ると暑くて。

寒暖の差が激しくてお腹は緩むし…なんていうか…

汗かいてすぐに冷蔵庫の中だから…体温調節が出来なくて…頭痛になる。

それと最近は帽子を被ると頭痛がしてくる。

 

明日は休み。しっかり体を休めて月曜日に備えよう。

慣れないトラックの乗り降りでなかなかうまく乗り降り出来なくて。

足を滑らせてヒャッてしたり。どこかぶつけたりして痣がいっぱい出来てる。

品数が多くて覚えられないから…

アンチョコを使うか迷ってる。

 

眠いから寝よう。おやすみなさい。

 

 

 

nov?