１月５日 木曜日

今日は少し気持ちが楽になってる。

昨日、市役所【生活福祉支援課】へ行ってひとしきり話したことと今日は就労支援施設で話が出来て…

いつまで持つかはわからないけど…気持ち【精神面】はまだまだどん底で地を這ってる感じだから。

今は明日も就労支援施設へ行くことが気持ちを保っている。

なぜなら…久しぶりにＤＩＹ【日曜大工】が出来るから。

そんな難しいことないことだけど…

人から頼りにされているって思えてるから。頑張れる。

それが終わったら…どうなるか？不安だけど…

とりあえず…１日、１日を乗りきるしかないから。

ネガティブ思考をやめること。ポジティブ思考に切り替えること。

とにかく希望や夢を持とう。

俺はやれば出来る。そう信じることにする。

やれることをする。出来ないことは諦める。

今はそれで割り切ることが大事なんだ。

これから少しずつやれることを増やして…ただ一気にするとバランスを崩し体調を悪くさせるだけ。

鬱も解離性人格障害も睡眠障害も気持ちを保つことが大事。

自分を障害者と認め…現状を受け入れるしかない。

誰も助けてくれない。自分は自分で道を切り開くしかないってことはわかった。

ただ…国の支援【障害者年金】は利用したいけど。

申請が面倒だから誰か【専門家】に助けてもらうことにした。

早く申請が通ればいいのにな…

助けてもらえる機関は最大限利用しようと思うと。

ただ…審査が通ればの話で結構なハードルだからあまり期待はしないようにする。

外れたときのショックが大きくなるから。

ここに書き込みをしてることも…少なからずも気持ちを保つことになってるから…

とにかく明日のＤＩＹが成功させることを目の前の目標とする。