仕事に行く。
休んでも気持ちは上がらないどころか余計に考えてしまい…
逆効果だった。
仕事をしていれば仕事に集中できるけど…何もしていないとメンタルが悪化する。
ただ…仕事中も集中力が無い時があるから…気持ちをしっかり持ち続けて仕事に挑もう。
今日の目標。
①真面目に流れを考えながら仕事をこなすこと。
②わからないことは確認する。
③面倒がらない。
④あわてずリラックスをする。
⑤丁寧な仕事をする。
とにかく自分の生活スタイルを変えて！快適な生活を心がける。
人生が辛いことを楽しいことに変えていかなければ！いつまでも今のままでは！終われない。
