死に方教えて。

桜は満開で、天候もよくてたくさん写真を撮ってきた。 行きたくて行ったけど…気持ちはも心も満たされないのは何故なんだろう？ 就労移行が土日は無いので誰とも話せない、コミュニケーションがぜんぜん無いのが原因かも… とにかく辛い状況には変わり無い。 …

久しぶりに激しい運動をした。 明日は筋肉痛だろうな…年甲斐にもなく…負けず嫌い根性が… 明日の事も考えず。今頃…後悔してる。 今日は久しぶりに眠れるかな…眠れるといいな… でも…まだまだ体は動くことがわかった。若い人にも負けなかった。

施設外就労…車に６人で行くけど…車の中の異臭が我慢できない。 本当にお風呂に入ってるのか疑ってしまう。 俺はあの独特の異臭が大嫌いだ… 施設外就労はパチンコ台の解体作業…作業事態は問題無いが… 一緒に行ってっる。人達に問題がある。 みんな…心を病んで…

今日は心療内科の診察日で１４時予約なので…行ってきた。 ドクターに今の思いを伝えてきた。 ここ２週間気持ちが優れず…辛い日々を送っていると… 自分で今の自分を客観的に分析してみたことも報告してきた。 今は孤独感（寂しい）が半端なくて…気持ちが優れ…

ポジティブになりたい。 昨夜も変な夢をみた。面接中にパワーストーンの糸が切れてしまい… なんか不吉な予感がする。 それと…一晩に２回夢を見ることがあるんだな… それは…血を吐いた夢…なんでこんな夢ばかり見るのか… 朝からやる気になれず。就労移行支援に…

最近は…眠れず。 前より眠れなくなってる。なんで？ 眠れないと…俺の気力がすべて失われる。なにも出来なくなり。 死に対する気持ちも強くなり… どんどん悪い方へ向かって行く気がする。 どうしたら好転するのか？今年の目標はポジティブになる。 だが…ぜん…

兄からのメールは正直…しんどい。 兄はたぶん俺のために連絡くれてるんだろうけど… 俺を貶めた張本人だから… でも今はある事情で逆らうことが出来ない。 俺は早く兄から逃れたいと思ってるけど…お金が無いから何ともならないし…仕事が見つからないから。自立…

180308 木曜日 やっぱり…不採用だった。わかってた事だけど… 不採用通知が届いた時はかなり凹んだ。 面接途中で不採用は確信してたから。凹まないと思ってたが… 実際に通知を確認するとショックは大きな。 ダメだって思いながらもほんの少しはもしかしたら採…

最近…楽しいことがわからない。 なにも楽しくない。なんなら楽しいと思えるのか？ 全くもってわからない。 俺は生きてる希望も持てない。早く死にたい。 家族【子供と孫】に会いたい。最期に一度会ってから…死も… どうしたら生きる希望が持てるのか？ 今日は…

仕事を辞めてもう７カ月が過ぎた。１日…１日がすごく早く過ぎていく。 仕事を辞めてからいろんな事をしてきたが…どれも長続きせず。 仕事を辞めた時は次の仕事が決まっていて。すぐに新規の会社へ勤めるつもりで いたが… 精神的な理由でどうしても就くことが…

最近は…精神的にだいぶキツくて考えるのは″死″ばかりです。 昨年末から就労移行支援施設に通っているが… 毎日,外出することが目的だから納得はしてるけど。 カリキュラムはなにも得るものが無くてすごく残念です。 午前の二時間はカリキュラムがあるが。 ど…

僕は鬱病で解離性パーソナリティー人格障害で睡眠障害。 鬱病は何？気持ちが自分の思うようにコントロールが出来ないこと？ 生きているのが辛くなること？ 僕の場合は気持ちがハイになることはない。 だけど気持ちがハイになる人もいる。 誰か第三者【家族】…

今日は心療内科の受診日。１２月１９日からの３週間ぶりで行ってきた。 クリスマスからの年末年始にかけての苦痛さを吐き出してきた。 あのdoctorは…たまに不安になる。人の話を聞いていないときがあるから… どこまで理解してくれているのか？doctorからした…

今朝は当たり前だけど…午前２時３０分に目が覚めた。寝たのが６日の１７時３０分だからな… でも…眠れたかっていうと…それは違ってて。俺の知らない時間に起きている。エアコン、加湿器、タバコetc…２時３０分に起きて…もう一度、頓服【睡眠薬】を１錠服用し…

今日は少し気持ちが楽になってる。 昨日、市役所【生活福祉支援課】へ行ってひとしきり話したことと今日は就労支援施設で話が出来て… いつまで持つかはわからないけど…気持ち【精神面】はまだまだどん底で地を這ってる感じだから。 今は明日も就労支援施設へ…

今朝、市役所生活支援福祉課に行ってきた。 就労支援移行施設利用の申し込みと障害者年金受給の代理申請の依頼をしてきた。 就労支援移行施設は正直…馴染めるかがとても不安。 あの雰囲気、独特の匂い、精神障害者の言動… 俺も精神障害者だけど…俺はもともと…

昨日【１月２日】はとんでもない日だった。 ネガティブにならないと誓ったのに…昨日は今年最初の自殺を考えてしまった。だから…昨日は書き込みできなかった。 昨日は…前の会社の前を通ったら…過呼吸になり。気分が悪くなり運転さえ差し支えるほど。車を停め…

元日です。 今日から新しい年です。自分も今年からはポジティブ思考になりたい。 ネガティブになることもあると思うが…気持ちの切り替えが出来るようにしようと決めた。 体調も体重も精神面も四年前に戻し… 離散した子供や孫に自由に会えるような人になりた…