三連休です。苦痛です。鬱です。 この三日間は誰ともコミュニケーションがありません。 人と話さないとやっぱり辛い。 仕事してれば同僚や上司と会話出来たり。意見交換だったりしますが。 休みは誰とも会えない、話せないことの辛さ苦痛… 誰とも話さないか…

今日…スーパーで元嫁に似た人を見た。 似ているだけで人違いかもしれないが…自分には元嫁を思い出し…フラバと過呼吸が出てしまい。 まだあの６年前の出来事が心を乱すのか？ 久しぶのフラバと過呼吸だった。 これで余計に外出出来なくなる感じ。 ただでさえ…

全てのやる気を失われます。 元々…鬱、睡眠障害で…やる気が出ないのに。 でも最低限のことは晴れてれば出来るが…雨は… 掃除、洗濯、買い物等々、やりたい事も… 雨によって出来ない。雨の楽しみ方があるなら！ 本当に知りたい。 鬱を患ってるせいか…余計に何…

気持ちが優れない。なんとも表現のし難い気持ちで… はぁ………だよ。 昨日と今日…誰とも話していない。休みの日はいつもだけど。 昨日…心療内科へ行って。 どうしたら？友達や彼女が作れるか？聞いてみたが… 答えは…なかった。外に出て活動しないとって言うけど…

心療内科のDoctorのblogに書いたこと。 先生…毎日毎日、しんどいです。なんか充実感が皆無です。どうしたら？充実感を得られますか？後…孤独感、病気（解離や鬱や睡眠）のことも…心がどんどん変な方向へ向いてる気がする。 もう一つ…質問です。どうしたら友…

下記は心療内科のDoctorのblogのコメントに書いた内容です。 Doctorの blogのコメントは、一定時間内の投稿が出来ないようになってて。 でも俺はこのコメントを利用して。 俺は…診察時に報告するのを忘れるので。コメントで日々の気持ち、出来事、現在の精神…

全世界で新型コロナウイルスが猛威をふるってる。 俺はもともと三密なんて無い。寂しいけど。孤独。 会社に行って。帰って寝るだけ。飯は適当で多分栄養不足を起こすと思う。 食べたり食べなかったり。食べても炭水化物ばっかりで栄養のある物摂取してない。…

私は心療内科へ通院してます。 Doctorのブログに書き込んだ今の精神状態です。 先生…なんかとても気持ちが辛いです。 今日は休みで…有意義にリフレッシュしたかったのですが外出もままならず。行き先も無く。 どこへ行けば気持ちが楽になるのかもわからず。 …

４月にはいり初日に精神的に仕事へ行けなくて。 嘘をついて会社を休んだ。 理由は下痢と嘔吐。胃腸風邪。 ４月１日と２日を休んで３日に仕事へ行った。 結構今日気持ちを入れて無理やり行ったまでは良かったが… 出勤した時に社長と話をして謝意までして仕事…

一昨日…仕事でミスをしてしまい。 どん底まで落ち込んでいた。変わりのものがきたからもう一度やり直しをしたら。またもあわや失敗することになってしまった。また…どん底。 もう…仕事にも行きたくない。生きてるのも嫌！ どうしたら…気持ちを保てるのか？ …

昨夜…解離を起こして。夜中に車に乗ってる。 睡眠導入剤を服用してるのに… 車は危ない…事故って死ぬならいいけど… 中途半端に怪我したり…人に迷惑をかけないようにしないと… それで今朝は起きられず…目が覚めたら始業時間になってたから… 会社に電話して…休…

土曜日（11日）からの今日（13日）までの三連休も終わる。休みが長いと…明日からの仕事に行きたくなくなる。 行こうとするのにすごく体力と精神力が必要になる。 最初の１日さえ出勤できれば…その勢いで１週間はなんとかなる。 今度の土曜日は営業日なんで… …

連休は終わるが…仕事に行きたくない。 しんどい…辛い…苦しい。早く死にたい。 早く体が仕事モードにならないかな… 今年はポジティブになるって決めたのに…もうネガティヴになってる。 友達もいない…彼女もいない。知り合いもいない… しんどいに決まってる。…