通院（心療内科）してきた。９月２８日の朝から気持ちが落ちている。２８日に仕事で重大なミスしてしまい…余計に落ち込み…昨日もそうだけど生きているのが苦痛としか言いようが無い。生きている意味、俺の存在価値、社会からの孤独感…等々いろんなことを考え…

９月も今日で終わりです。 朝晩は肌寒さも感じるようになってきました。 秋は…一段と人恋しさを感じますね。。 おれと季節の変わり目か？わからないけど…精神的に不安定になってる。 ここ数日は本気で死を考えてます。 自分の生きてる意味が…社会に対して必…

朝から気持ち（メンタルが…）よくなかった。 集中力も無くて…仕事もミスばかりで。。。 指導者に迷惑ばかりかけていた。仕事中に死ぬことばかり考えてた… たぶん現実逃避なんだけど… メンタルが落ちているときは…いつもそうだから… 明日は休みだから…朝、目…

新しい仕事は…体力的にきつくて。 慣れないせいもあるけど…頭も体（体力）も使い覚えることも多くて。 先輩方に迷惑をかけてばかりです。 時間帯も１４時から２４時まで… これにも慣れないといけなくて。時間帯的には午前中がゆっくりできるので慣れればたぶ…

購入後初の写真だ。 でも修理後すぐにホイルをガリっとしてしまいとても凹んでる… それと…給料が入ると無駄遣いしてしまう…反省 昨日もipad air2にipad air2のケースにGパンにと…まだ税金も払わないといけないのに… 今月はいいけど…二つの会社から給料が振り…

どうやって…死ぬか？いろいろ考えたけど… どれもこれも…勇気がないので出来ない。 楽に死ねる方法がないのかな… 死にたい！死にたい！死にたい！ 引きこもりで生活ができないかな？ とにかく今から逃げたい。

もうすべてが嫌になってる。 俺はなんで？生きてるの？生きてる意味あるのかな？ 死にたい…でもそんな勇気も無い… どうしたら…今の状況を突破したらいいのか？ なにも思いつかない…新しい仕事を覚えるのもなかなか出来なくて… 迷惑ばかりかけてる。この歳で…

頭痛で目覚めた… 頭が痛くて、起きようとしたら体が痛くて動けなくて苦労してベットから出て… 少しの（３０分程）間…意識がない感じで… なにも出来なかった。 今日も仕事なので…準備をしないといけないから… 動き出し。ゴミ出しして。シャワーしてから神棚の…

夜中に起きて…何かを食べてる。 今朝目覚めたらテーブルにソーセージの食べかけがあり…記憶が全くない。また別人格かぁ… アイスを２本とお菓子も食べてる形跡がある。 あっ〜〜〜 お金欲しいよ〜〜〜〜〜 早く給料日が来ないかな。今月は２５日に前の会社か…

仕事が終わり…自宅の駐車場に入る時に左下のサイドとタイヤとホイールをぶつけたよ… トホホ…😰 また修理費が…なんで？なんで？ いつかやるって思ってだけど… Pokémon goをやってたから…もう2度と運転中にはやらない。 ここに誓う。 nov🕶

疲れてるせいか…なかなか書けない。 仕事に慣れないせいもありよけいに書けなくなってる。 早い話が…余裕がなくキャパオーバーなんだろうな… 力仕事だけに体にも影響が…腰や背中や足に… きててとにかくなにもする気になれなくて。 本当は昨日休みだったから…

昨日の仕事で…背中と膝を痛めた。 慣れない力仕事で…体の使い方が悪く筋肉痛と背中… 背中は荷物を持ち上げるときに…ズッキンとしてから…痛くなった。 これもたぶん…筋肉痛の一種だと思う。 早く体の使い方をマスターしないと。 あっそうそう… 昨日…庫内で俺…

朝晩はずいぶん涼しくなったけど… 日中はまだまだ残暑が続きますね。秋は少しずつ感じられますが… 赤とんぼも見るようになりました。 写真を撮りたいんだけど…逃げられてしまいます。(^_^;) 新しい仕事は慣れないせいか？まだまだ気疲れと体力的な疲れを感じ…

今日からはカウンセリングが無い…時間帯が合わずカウンセリングを受けれない。 最近…頭痛がよくあること。体重が増えたことを報告。 Dr.からはだいぶ良くなってるから薬を減らしたいと言われたけど…無理。寝れないのは変わらないから… 薬は今まで通りもらい…

毎日…夜中に何回も目が覚めて。 朝が起きれなくなってきてる。今までは朝の６時には起きてたのに… 今は７時半頃しか起きれません。 体は疲労が残ってて…朝にもかかわらず怠くてなかなか行動が出来ない。 仕事が変わり…まだ慣れないから体が覚えるまでの我慢…

目覚めから頭痛で…治らない。 明日からまた仕事なのに…早く治らないかな？ 最近…写真を撮りに行きたいけど中々いけない。 良いところが見つからないのもだけど… 行く気にならない。これが困る… １人遊びを、何か趣味を、見つけないと… 彼女もほしいし。 でも…

１４時から２４時１０分まで仕事でした。 とっても疲れた。 体があっちこっち痛い（筋肉痛で…）今までの運動不足がたたってる。 これで少しは痩せれればいいな。目標マイナス４キロ。ちょうど５０キロまで落とした。 体内脂肪を減らし筋肉をつけたい。力仕事…

今朝は頭痛で目覚め。 それと体に筋肉痛らしきものが出てて… 疲労感が抜けてません。 今日も仕事です。体力持つかな…慣れなんだと思うけど… 俺より年配の方が平気でしてるんだから俺にも出来るはず。 明日は休み！それを楽しみに。 今日一日を頑張ります。

初出勤！疲れました。 仕事的にあまりキツくないけど、緊張感と寒さで疲れました。 寒さは食品を運ぶので積む時も下ろす時も冷蔵庫の中なんです。すこし甘くみてた。 明日からってか！今日からは対策をして出勤します。 慣れないことと人見知りのせいで精神…

今日から新たな会社に就職します。 とっても不安です。人間関係、コミュニケーションが苦手な俺は…少し慣れるまで人と話せないから… でもそんなことは言ってられません。 やるしかないのです。 今度はやり甲斐のある会社でありますように。 やり甲斐があって…